本音で生きる

はーい！！こんばんは！！げんてぃーです！！今日はちょっと体調があまり優れていないので、残業をせずに早めに帰りました。。

工場の中は閉鎖されている空間なので、風邪も蔓延しやすいですね。。ありきたりなマスクなどをして対策します。

今日初めて、気づいたんですけど、脳に悪い習慣を継続して行っていることがネットサーフィンをしていてわかりました笑

1　言われたことをこつこつやる。

　これって、自分で考えて行動する癖を放棄していますよね。。それが脳にとって、よくないんだと思います。

2　マルチタスクをする。

　人間の脳というのはもともと、複数の作業を同時にするという作業に向きません。結果として、一つの作業に没頭して、集中して作業を進めたほうが効率は良くなります。

3　不平、不満、愚痴などを言う。　

　マイナスな発言は自分にも周りの人にもいい影響をあまり与えません。人生は一度きりですから、嫌なことは工夫してできる限り、面白くするなり、最悪全力で放棄しましょう。または逃げましょう、、日本人は僕も含めてまじめすぎます。。いい加減になりましょう。。真面目な人ほど、鬱になったり、病気で苦しみながら死ぬひとが多いです。

4　運動をしない

　体を日ごろが動かしていないといつか、ツケが回ってきます。。

　ランニングするなり、ウォーキングするなり少ない時間を利用して

　動かしましょう。。行動するポイントは何も考えずに外に出るです。。